トレーニングジム☆

こんにちは！

アシスタント杉原です^ ^

いきなりですが最近トレーニングジムに通い始めました！！

理由と言いますと  腰痛です…

整体に通っていたのですが

背中を支える筋肉が弱く

なかなか改善しないので

筋力つけようと！

腰以外にも運動不足も解消したいと

思っていたところだったので

続くか不安だったのですが

思いきって入会してみました^ ^

ですが実際してみると

凄く気持ち良く

ハマってしまいました♪

しっかりした運動をするのは

学生の頃の部活以来だったので

始めは筋肉痛がひどっかったの

ですが、それもなくなりだし

腰痛も少し改善していってます^ ^

何より気分が晴れやかになり

体調が良くなったように思います！

まだまだ寒い三田の冬を

運動で体を温めて乗り切ります（笑）

ジムの中は写真が撮れないので

運動後のカフェでの1枚を

本はもちろん漫画です（笑）

杉原でした^ ^